BEGIN:VCALENDAR PRODID:NingEventWidget-v1 VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Prague X-LIC-LOCATION:Europe/Prague BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:19700329T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:19701025T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:3602455:Event:78942 DTSTAMP:20260615T011324Z SUMMARY:PRAHA - Veslařský trenažér DESCRIPTION:Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůst al a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.\nPři tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nej sou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom m žete přečíst tady.\nMě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstn ní) a postupně ufoukávám pneumatiku...\n\nJak taková hodina prob íhá?\nTak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jede n pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne k olik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přest vkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlos tí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samoz řejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, ja k to dělat správně.\n\nCo s sebou:\nsportovní oblečení (zapotít e se), sportovní obuv, ručník, mýdlo\nA doporučené: pití, fitne ss nebo cyklistické rukavice\n\nKdy, kde:\nKaždou středu od 18.30 n a Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.\nBudeme mít uzav řenou skupinu jen pro nás.\nSraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás c hodba dovede k recepci.\n\nKapacita: 10 lidí\nKapacita je malá, buď te prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo j iný.\n\nOrganizátor: Honza\n\nCena jedné hodiny: 110 Kč\n\nPlatebn í podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 2403 , do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Ví ce info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, pro sím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).\n \n-------------------------------------------------------------------- -----------------------\nGarantovaná účast :\n\nPánové - prosíme o zaplacení co nejdříve:\n1. Honza - organizátor\n2. Martin Kýjo nka - OK, platba provedena, platbu využije Rob\n3. VOLNÉ MÍSTO\n4. Martin LP - OK, platba provedena, místo garantováno\n\n\nNáhradníc i - zatím neplaťte:\nJarda T\n\nDámy - prosíme o zaplacení co nej dříve:\n1. Alena Š - OK, platba provedena, místo garantováno\n2. Lucka\n3. Saba - OK, platba provedena, místo garantováno\n4. Veronik a H - OK, platba provedena, místo garantováno\n5. Market - OK, platb a provedena, místo garantováno¨\n6. Marketa K\n\n\nNáhradníci:\nM arketa K\n\nPro další informace navštivte http://www.prijdapotkej.c z/events/praha-veslarsky-trenazer-9 DTSTART;TZID=Europe/Prague:20100324T183000 DTEND;TZID=Europe/Prague:20100324T193000 CATEGORIES:sport, veslování, trenažér LOCATION:Praha WEBSITE:http://caslavska5.jdem.cz/ URL:http://caslavska5.jdem.cz/ CONTACT: ORGANIZER:Honza ATTACH;FMTTYPE="image/jpeg":http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/ file/get/1675381152?profile=original ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN="Markéta K.":http://www.prijdapotkej.cz/profile/MarketaKurkova ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN="Martin L P":http://www.prijdapotkej.cz/profile/MartinLipar ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Saba:http ://www.prijdapotkej.cz/profile/Saba ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Lucka:htt p://www.prijdapotkej.cz/profile/Lucka ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN="Alena Š ":http://www.prijdapotkej.cz/profile/AlenaS ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Honza:htt p://www.prijdapotkej.cz/profile/Honza ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=TENTATIVE;RSVP=TRUE;CN="Martin F":http://www.prijdapotkej.cz/profile/MartinFarar ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=TENTATIVE;RSVP=TRUE;CN="PaPík Náčelník":http://www.prijdapotkej.cz/profile/PaPik END:VEVENT END:VCALENDAR