BEGIN:VCALENDAR PRODID:NingEventWidget-v1 VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Prague X-LIC-LOCATION:Europe/Prague BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:19700329T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:19701025T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:3602455:Event:63271 DTSTAMP:20260430T223545Z SUMMARY:PRAHA - Veslařský trenažér DESCRIPTION:Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůst al a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.\nPři tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nej sou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom m žete přečíst tady.\nMě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstn ní) a postupně ufoukávám pneumatiku...\n\nJak taková hodina prob íhá?\nTak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jede n pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne k olik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přest vkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlos tí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samoz řejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, ja k to dělat správně.\n\nCo s sebou:\nsportovní oblečení (zapotít e se), sportovní obuv, ručník, mýdlo\nA doporučené: pití, fitne ss nebo cyklistické rukavice\n\nKdy, kde:\nStředa 20.1.od 18.30, a p ak každou středu\nna Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohra dy.\nBudeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.\nSraz v 18:15 na rec epci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sk lepa a tam už vás chodba dovede k recepci.\n\nKapacita: 10 lidí\nKa pacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlá šeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať mů že přijít někdo jiný.\nPři přihlašování na tuto (první) ud lost dám přednost těm, kteří se předběžně přihlásili v dis kuzním fóru.\n(Martin V., Anicka, Janyk, Andrea B., Pavel JinyDen, M ichal Chupacabra, míšA, Martin Kýjonka, chalupa (Petr), Daniel Ryš avý, Peťule K., Soňa V, Market, Martin Lipár, Alice J.)\n\nOrganiz átor: Honza\n\nCena jedné hodiny: 120 Kč\n\nPlatební podmínky: pr o rezervaci je nutná platba předem, tedy 120 Kč na účet číslo 6 70100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 2001, do poznámky p rosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Pla tby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).\n\n-------------- ---------------------------------------------------------------------- -------\nGarantovaná účast :\n\nPánové - prosíme o zaplacení co nejdříve:\n1. Honza - organizátor\n2. Pavel Jinyden - OK, platba h otově na místě\n3. Michal Chupacabra - OK, platba hotově na míst \n4. Standa Pacan - OK, platba provedena, místo garantováno\n5. Mar tin Kýjonka - OK, platba provedena, místo garantováno\n6. Martin LP - OK, platba provedena, místo garantováno\n\nNáhradníci - zatím neplaťte:\n- Martin LP - zaplaceno\n- Martin V. - zaplaceno\n\nDámy - prosíme o zaplacení co nejdříve:\n1. Anicka - OK, platba provede na, místo garantováno\n2. Marta - OK, platba provedena, místo garan továno\n3. Saba - OK, platba provedena, místo garantováno\n4. Monč a - OK, platba hotově na místě\n\n\nNáhradníci:\n\nPro další in formace navštivte http://www.prijdapotkej.cz/events/praha-veslarsky-t renazer DTSTART;TZID=Europe/Prague:20100120T183000 DTEND;TZID=Europe/Prague:20100120T193000 CATEGORIES:sport, veslování, trenažér LOCATION:Praha WEBSITE:http://mapy.cz/#mm=ZP@sa=s@st=s@ssq=%C4%8C%C3%A1slavsk%C3%A1%2 05%20praha@sss=1@ssp=120593516_121073356_149986412_149860044@x=1331635 09@y=135911468@z=16 URL:http://mapy.cz/#mm=ZP@sa=s@st=s@ssq=%C4%8C%C3%A1slavsk%C3%A1%205%2 0praha@sss=1@ssp=120593516_121073356_149986412_149860044@x=133163509@y =135911468@z=16 CONTACT: ORGANIZER:Honza ATTACH;FMTTYPE="image/jpeg":http://storage.ning.com/topology/rest/1.0/ file/get/1675373699?profile=original ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Monča:ht tp://www.prijdapotkej.cz/profile/MonikaTrmalova ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Panchez:h ttp://www.prijdapotkej.cz/profile/panchez ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN="Martin L P":http://www.prijdapotkej.cz/profile/MartinLipar ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN="Martin K ýjonka":http://www.prijdapotkej.cz/profile/MartinKyjonka ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Saba:http ://www.prijdapotkej.cz/profile/Saba ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN="Standa P acan":http://www.prijdapotkej.cz/profile/StandaPacan ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN="Michal C hupi":http://www.prijdapotkej.cz/profile/MichalChupi ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Marta:htt p://www.prijdapotkej.cz/profile/Marta ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Anicka:ht tp://www.prijdapotkej.cz/profile/Anicka ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=ACCEPTED;RSVP=TRUE;CN=Honza:htt p://www.prijdapotkej.cz/profile/Honza ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=TENTATIVE;RSVP=TRUE;CN=Lucka:ht tp://www.prijdapotkej.cz/profile/Lucka ATTENDEE;ROLE=REQ-PARTICIPANT;PARTSTAT=TENTATIVE;RSVP=TRUE;CN="PaPík Náčelník":http://www.prijdapotkej.cz/profile/PaPik END:VEVENT END:VCALENDAR