Vítá vás
Přijď a Potkej
PRAHA - Veslařský trenažér
Podrobnosti o události
Čas: 14.duben.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://caslavska5.jdem.cz/
Telefon: 739 611 045
Typ události: sport, veslování, trenažér
Organizátor: Martin Kýjonka
Nejnovější aktivity: 4. 16, 2010
Popis události
Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku...
Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přestávkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.
Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice
Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.
Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo jiný.
Organizátor: Honza
Cena jedné hodiny: 110 Kč
Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 140411, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).
-------------------------------------------------------------------------------------------
Garantovaná účast :
Pánové:
1. Martin Kýjonka- ok, platba proběhla 16.4
2. Martin LP - zaplaceno
3. Jarda T - ok, platba proběhla 16.4
4. Michal A - zaplaceno
Náhradníci - zatím neplaťte:
Dámy:
1. Veronika H - zaplaceno
2. Markéta K.- ok, platba proběhla 16.4
3. Soňa V. -zaplaceno
4. Alena Š. - zaplaceno
5. Lucka - ok, platba proběhla 16.4
6. Petra - zaplaceno
Náhradníci:
aktualizováno ke dni 13.4., další platby aktualizujeme během dne.
Nástěnka
Přidat komentář
-
Komentář přidal(a) Martin Kýjonka dne 11.duben.2010 v 19:51
-
Pavle, odhlášení musíš napsat i do diskuze... tak je to pak vidět... neboj, nepočítáme s tebou ;)
-
Komentář přidal(a) pavel1999 dne 11.duben.2010 v 15:00
-
Asi bude někde chyba, jsem mezi garantovanými účastniky, ale už víc jak týden jsem z účasti odhlášený...
-
Komentář přidal(a) Petra dne 11.duben.2010 v 14:53
-
zaplaceno:)
-
Komentář přidal(a) Markéta K. dne 8.duben.2010 v 10:30
-
Tak to je super, jsi mě uklidnil :o) určo na 100% přijdu, už se moc těším!
-
-
Markéto, vůbec nic, jen vyčkej, seznam se neaktualizuje každý den... jsi třetí dáma v pořadí, takže se nemusíš bát - místo máš.
O platbě na místě tě PaPík Náčelník vyrozumí tady v diskuzi, neměl by to být ale problém, pokud na 100% přijdeš.
-
-
Co mám ještě udělat proto, abych se dostala do seznamu ?
-
-
Soňo, určitě si to pojď vyzkoušet a pak uvidíš... a neboj, určitě neumřeš ;)
-
-
Ráda bych zaplatila na místě pokud to jde, nemám založený účet a doufám, že ani nebude potřeba :o/
-
-
Do hospody nepůjdu, poběžím do Akropole na koncert
-
Komentář přidal(a) Martin LP dne 26.březen.2010 v 15:38
-
Koukám, že se na nás přijde podívat i papík náčelník. Tak to je pocta !!!
- ‹ Předchozí
- 1
- 2
- Další ›
© 2024 Created by Martin (PaP).
Využívá technologii
Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!
Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.