Vítá vás
Přijď a Potkej

PRAHA - Veslařský trenažér

Podrobnosti o události

Čas: 5.květen.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://caslavska5.jdem.cz/
Telefon: 739 611 045
Typ události: sport, veslování, trenažér
Organizátor: Martin Kýjonka
Nejnovější aktivity: 5. 5, 2010

Export do Outlooku nebo do iCal (.ics)

Popis události

"Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku..." Honza

Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 4 x 8 minut s přestávkami 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Nakonec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.

Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice

Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je úplně dole - SQUASH, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.

Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra co nejdříve, ať může přijít někdo jiný.

Organizátor: Martin Kýjonka, 739 611 045

Cena jedné hodiny: 110 Kč

Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem do 3.5.2010, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 505, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).

Po 3.5. již nebude brán zřetel na vyváženost poměru pánů a dam a také po tomto datu pro garanci účasti již nebude rozhodující pořadí přihlášení k účasti, ale datum podání platebního příkazu.

Nástěnka

Přidat komentář

Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!

Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.

Komentář přidal(a) pavel1999 dne 5.květen.2010 v 9:38: No vidíš, že to funguje!!!

Komentář přidal(a) pavel1999 dne 5.květen.2010 v 9:13: Zuby musíš převeslovat:-)

Komentář přidal(a) Martin Kýjonka dne 4.květen.2010 v 22:11: Petra H. chce rande, srandy ma pry dost ve skole ;)

Komentář přidal(a) PaPík Náčelník dne 4.květen.2010 v 20:45: A ještě od Pavla 1999 :-)

PaPík

Komentář přidal(a) PaPík Náčelník dne 4.květen.2010 v 20:43: Dnes přišla platba od " JAREK VE"...
PaPík

Komentář přidal(a) Martin LP dne 4.květen.2010 v 19:27: Rande být nemusí, zato sranda ano !
Pizzerie zarezervována, tak doufám, že to nebudu zase rušit.
Všimněte si, že kolega už je v PaPu přihlášen a zaplatil 110 Kč (z mého účtu v mbank). To "VE" znamená veslování a obrázek je veslo :-). Ale stále platí to, že bude chodit pouze v případě málo přihlášených.

Komentář přidal(a) pavel1999 dne 4.květen.2010 v 17:24: Teda vy jste veselý:-)

Komentář přidal(a) Martin LP dne 4.květen.2010 v 17:03: Petro, já Tě zvu na veslování HAHA

Komentář přidal(a) Martin LP dne 4.květen.2010 v 10:36: Martine, to nevyřešíme. Prostě dohoda s Jarkem je taková - pokud bude volno, dojde, pokud ne, nedojde. Myslím si, že je to výhodné i pro PaP i pro fitko, aby při kapacitě deseti osob nás tam bylo co nejvíce. Já osobně z toho nic nemám.
Těch 110 Kč klidně zaplatím, já už to z něj vytáhnu :-)

Komentář přidal(a) Martin Kýjonka dne 4.květen.2010 v 10:18: Tak pak ať mezi nezadané holky nechodí... navíc je to komunita pro nezadané a jejich přátele... jsou tu i zadané holky atd.