Vítá vás
Přijď a Potkej

PRAHA - Veslařský trenažér

Podrobnosti o události

Čas: 3.únor.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://mapy.cz/#mm=ZP@sa=s@st…
Typ události: sport, veslování, trenažér
Organizátor: PaPík Náčelník
Nejnovější aktivity: 2. 3, 2010

Export do Outlooku nebo do iCal (.ics)

Popis události

Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku...

Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přestávkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.

Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice

Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.

Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo jiný.

Organizátor: Honza

Cena jedné hodiny: 110 Kč

Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 302, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).

-------------------------------------------------------------------------------------------
Garantovaná účast :

Pánové - prosíme o platbu co nejdříve:
1. Honza - organizátor
2. Martin LP - OK, platba provedena, místo garantováno
3. Martin V
4. Martin Kýjonka - OK, platba provedena, místo garantováno
5. VOLNÉ MÍSTO

Náhradníci - zatím neplaťte:

Dámy - prosíme o platbu co nejdříve:
1. Lucka OK, platba provedena, místo garantováno (převod z 40207)
~~2. Andrea B.~~
2. Saba - OK, platba provedena, místo garantováno
3. Alena Š - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Iwči
5. Peťule K. - OK, platba hotově

Náhradníci:

Nástěnka

Přidat komentář

Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!

Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.

Komentář přidal(a) Honza dne 3.únor.2010 v 13:37: Škoda jednoho volného místa, Iwči nebo někdo jiný, nechcete vzít někoho známého?

Komentář přidal(a) Martin Kýjonka dne 2.únor.2010 v 15:51: Takže od 19:30 (19:45) máme rezervaci v PizzaDalí pro 8-9 lidí a mělo by to být v nekuřácké části.

Komentář přidal(a) Lucka dne 1.únor.2010 v 9:09: Ahoj, můžu ještě požádat o převedení platby z bowlingu ze 4.2., na který nejdu? Díky. L.

Komentář přidal(a) Martin LP dne 30.leden.2010 v 12:59: Martine, SUPER nápad !!! Také se hlásím ke společnému papání, abych nabral zpět ztracená kila při veslování. Díky za iniciativu a budu se těšit !

Komentář přidal(a) Iwči dne 30.leden.2010 v 11:59: Ahoj Martine, já PaPat nepůjdu, ale ráda zajdu na dvojku vínka popovídat, takže se mnou počítejte :)
PS: zaplaceno

Komentář přidal(a) Honza dne 30.leden.2010 v 9:00: Taky se přidám a děkuju, že to zařídíš....

Komentář přidal(a) Saba dne 30.leden.2010 v 8:58: papat určitě jo. saba

Komentář přidal(a) Martin Kýjonka dne 30.leden.2010 v 0:40: Po obou minulých veslováních jsme se většina odebrali naPaPat a popovídat. V obou případech ale bych problém nalézt volné místo, proto se tentokrát chceme pojistit a udělat rezervačku nejspíše v PizzaDalí, která je za rohem. Kolik míst mám zarezervovat, celých 10? Nebo někdo už teď ví, že se nepřidá? Díky za info.

Komentář přidal(a) Andrea B. dne 29.leden.2010 v 16:53: Ahojky, tak porada bude, bohužel. Od 18h, takže nemůžu přijít. A bude to tak asi pořád a druhý týden mám odpolku, tak mám smůlu :(