Vítá vás
Přijď a Potkej

PRAHA - Veslařský trenažér

Podrobnosti o události

Čas: 10.únor.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://mapy.cz/#mm=ZP@sa=s@st…
Typ události: sport, veslování, trenažér
Organizátor: Honza
Nejnovější aktivity: 2. 10, 2010

Export do Outlooku nebo do iCal (.ics)

Popis události

Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku...

Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přestávkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.

Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice

Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.

Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo jiný.

Organizátor: Honza

Cena jedné hodiny: 110 Kč

Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 1002, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).

-------------------------------------------------------------------------------------------
Garantovaná účast :

Pánové:
1. Honza - nepřijde
2. Martin Kýjonka - OK, platba provedena, místo něj Martin LP - ORGANIZÁTOR
3. pavel1999 - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Jarda T - OK, platba provedena, místo garantováno
5. VOLNÉ MÍSTO
1. VOLNÉ MÍSTO

Náhradníci - zatím neplaťte:

Dámy:
1. MíšA - OK, platba hotově na místě
2. Saba - OK, platba provedena, místo garantováno
3. Ivana H. - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Iwči - OK, platba provedena, místo ní Kamila V.
5. Market - OK, platba provedena, místo garantováno

Náhradníci:
- Kamila V

Nástěnka

Přidat komentář

Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!

Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.

Komentář přidal(a) PaPík Náčelník dne 10.únor.2010 v 14:42: Doplněny poslední změny v seznamu.

Iwči, od 1.2. neprovádíme žádné převody plateb, které jsou nevyužity z důvody odhlášení účastníka. Domluv se prosím na finančním vyrovnání s Kamilou. Platba ti bohužel nemůže být převedena na jinou akci.
Více o platbách najdeš zde:
http://www.prijdapotkej.cz/page/pravidla-a-principy-rezervace

Komentář přidal(a) Tritol dne 10.únor.2010 v 11:30: Ve středu trénuju jinde :(

Komentář přidal(a) Honza dne 10.únor.2010 v 9:32: Přátelé včera mě začalo škrábat v krku, dneska nedorazím.
Organizaci za mě vezme Martin LP.

Pokud byste věděli o někom, kdo by obsadil mnou uvolněné místo, dejte mu prosím vědět. Teď máme celkem 2 volná místa a je jich škoda.

Komentář přidal(a) míšA dne 9.únor.2010 v 23:22: Psala jsem PaPíkovi prosbu o "platbu na místě" ... každopádně s veslováním zítea počítám :)

Komentář přidal(a) Honza dne 9.únor.2010 v 12:08: Jednodušší bude asi Kamča na místě a ty se pak ozvi kam to chceš přesunout.

Komentář přidal(a) Iwči dne 9.únor.2010 v 12:02: Platbu mi přesunete na další akci a Kamča bude platit hotově nebo penízky má Kamča poslat mi?

Komentář přidal(a) PaPík Náčelník dne 9.únor.2010 v 11:07: Tak výměnou Iwči za Kamilu stále zůstává jedno volné místo pro kohokoli.

Komentář přidal(a) Honza dne 9.únor.2010 v 9:58: Iwči ještě tady dej, že se neúčastníš, ať se může někdo přihlásit...

Komentář přidal(a) Iwči dne 9.únor.2010 v 9:51: Tak místo mě půjde Kamča.

Komentář přidal(a) Iwči dne 9.únor.2010 v 8:22: Ahoj lidi, o víkendu jsem si uhnala zánět ledviny, takže zítřek musím zrušit :-/ Zkusím se domluvit s Kamilou, že by vzala mé místo, nechci přijít o zaplacenou částku...