Vítá vás
Přijď a Potkej

PRAHA - Veslařský trenažér

Podrobnosti o události

Čas: 24.únor.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://caslavska5.jdem.cz/
Typ události: sport, veslování, trenažér
Organizátor: Honza
Nejnovější aktivity: 2. 24, 2010

Export do Outlooku nebo do iCal (.ics)

Popis události

Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku...

Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přestávkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.

Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice

Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.

Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo jiný.

Organizátor: Honza

Cena jedné hodiny: 110 Kč

Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 2402, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).

-------------------------------------------------------------------------------------------
Garantovaná účast :

Pánové - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. Honza - organizátor
2. Martin LP - OK, platba provedena, místo garantováno
3. Martin Kýjonka - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Jarda T - OK, platba provedena, HLEDÁ NÁHRADNÍKA
5. Martin F - OK, platba provedena, místo garantováno

Náhradníci - zatím neplaťte:

Dámy - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. Saba - OK, platba provedena, místo garantováno
2. Kristi - OK, platba provedena, místo garantováno
3. Alena Š - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Veronika H - OK, platba hotově
5. Peťule K - OK, platba hotově

Náhradníci:

Nástěnka

Přidat komentář

Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!

Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.

Komentář přidal(a) Martin LP dne 23.únor.2010 v 23:45: Tak psal Martin V., že toto veslování nestíhá.

Komentář přidal(a) Martin LP dne 23.únor.2010 v 14:00: A zase uvolněno jedno místo :-( napsal jsem Martinovi V., zda nechce jít.
Lucko a Jardo - přeji brzké uzdravení !!

Komentář přidal(a) Alena Š dne 23.únor.2010 v 13:22: Platba odešla včera. Snad to dorazí včas.

Komentář přidal(a) Lucka dne 23.únor.2010 v 11:23: Omlouvám se, ale ještě stále nejsem fit.

Komentář přidal(a) Martin LP dne 23.únor.2010 v 9:49: Tak Martine V. nebo Veroniko H., přihlašte se na zítřek, ať je nás plný počet. Čím je nás tam více, tím mě společný sportovní duch nutí k větším veslovacím výkonům :-)
Jaký bude instruktor ??

Komentář přidal(a) Jarda T. dne 23.únor.2010 v 8:33: tak jsem se ráno probudil s teplotou - pokud by měl někdo z náhradníků zájem, může místo mě, jinak se to pokusím do zítra nějak překonat.. každopádně jídlo vynechám i když půjdu

Komentář přidal(a) Honza dne 22.únor.2010 v 22:56: Já jídlo nevynechám...

Komentář přidal(a) Panchez dne 22.únor.2010 v 21:35: Tak bohuzel, beru zpet svou kandidaturu na nahradnika.
Priste to vyjde...

Komentář přidal(a) Martin LP dne 22.únor.2010 v 19:05: Zarezervoval jsem opět stůl. Pokud víte, že pak do pizzerie nepůjdete, dejte mi prosím vědět. V případě velkého nezájmu rezervačku mobilem zruším.