Vítá vás
Přijď a Potkej

PRAHA - Veslařský trenažér

Podrobnosti o události

Čas: 24.březen.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://caslavska5.jdem.cz/
Typ události: sport, veslování, trenažér
Organizátor: Honza
Nejnovější aktivity: 3. 25, 2010

Export do Outlooku nebo do iCal (.ics)

Popis události

Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku...

Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přestávkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.

Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice

Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.

Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo jiný.

Organizátor: Honza

Cena jedné hodiny: 110 Kč

Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 2403, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).

-------------------------------------------------------------------------------------------
Garantovaná účast :

Pánové - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. Honza - organizátor
2. Martin Kýjonka - OK, platba provedena, platbu využije Rob
3. VOLNÉ MÍSTO
4. Martin LP - OK, platba provedena, místo garantováno

Náhradníci - zatím neplaťte:
Jarda T

Dámy - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. Alena Š - OK, platba provedena, místo garantováno
2. Lucka
3. Saba - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Veronika H - OK, platba provedena, místo garantováno
5. Market - OK, platba provedena, místo garantováno¨
6. Marketa K

Náhradníci:
Marketa K

Nástěnka

Přidat komentář

Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!

Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.

Komentář přidal(a) Robert dne 25.březen.2010 v 10:36: Ahoj Honzo,
chtěl bych se ti moc omluvit, za svou včerejší absenci...asi hodinu před akcí se mi udělalo pořádně šoufl a neměl jsem na tebe číslo, abych dal alespoň vědět...
Tímto se omlouvám i všem náhradníkům, které jsem svým neobsazením místa připravil o bezva sportovní zážitek...fakt to nemám ve zvyku..:-(

Komentář přidal(a) Markéta K. dne 24.březen.2010 v 13:07: Mno ještě včéra jsem tam nebyla napsaná, takže jsem v práci a nic ssebou, domů se během dne bohužel nedostanu, tak to pro dnešek musím pustit, škoda :-( Doufám, že příště to dopadne líp!! :o)

Komentář přidal(a) PaPík Náčelník dne 24.březen.2010 v 10:41: Poslední volné místo může mít ten, kdo se první přihlásí do diskuze.

Komentář přidal(a) Martin LP dne 24.březen.2010 v 9:34: Škoda, mohl jsem vzít kolegu Jarka z práce. Bohužel nepočítal s tím, tudíž si ani nevzal věci do práce.

Komentář přidal(a) Olga T. dne 24.březen.2010 v 8:43: ahoj, já se musím dnes omluvit. Ale stejně jako náhradnice bych se asi na veslici nedostala... Tak snad příště :-)

Komentář přidal(a) Panchez dne 23.březen.2010 v 22:29: Nazdarek lidi. Po dvou tydeni pauze jsem se tesil, ze se zase protahnu, ale bohuzel musim sve misto uvonit. Tak doufam, ze pristi tyden to vyjde... :-(

Komentář přidal(a) Martin LP dne 23.březen.2010 v 9:40: Ahoj Roberte, sranda na tom je to, že jsem u toho byl, jak jste si to předávali :-) Asi si nevybavuješ moji osobu dle fotky.
OK, v pohodě, teď platím převodem, půjde to z účtu z mbank. Na pap účtu to bude za pár hodin.

Komentář přidal(a) Robert dne 22.březen.2010 v 23:17: Ahoj Martine LP,
dneska jsem se potkal s Martinem Kýjonkou na Sklepácích, tak jsem se s ním za toto veslování vyrovnal....sorry, byl jsem osloven....-))

Komentář přidal(a) Martin LP dne 22.březen.2010 v 14:05: Kluci se nijak domlouvat nemusí, Robert (a zbylí účastníci) to zaplatí PaPu, já Martinovi K. MImochodem, kolega Jarek by měl opět zájem, řekl jsem mu ale, že je plno. Proto prosím všechny, ať dojdou.

Komentář přidal(a) Jarda T. dne 21.březen.2010 v 14:27: Místo Martina K. je napsaný Robert, tak snad se nějak kluci domluví. Já se musím odhlásit i z náhradníka, pořád nejsem zdravotně OK.. :-(