PRAHA - Veslařský trenažér

Podrobnosti o události

PRAHA - Veslařský trenažér

Čas: 10.březen.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://caslavska5.jdem.cz/
Typ události: sport, veslování, trenažér
Nejnovější aktivity: 3. 10, 2010

Export do Outlooku nebo do iCal (.ics)

Popis události

Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku...

Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přestávkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.

Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice

Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.

Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo jiný.

Organizátor: Honza

Cena jedné hodiny: 110 Kč

Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 1003, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).

-------------------------------------------------------------------------------------------
Garantovaná účast :

Pánové - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. pavel1999 - OK, platba provedena, místo garantováno
2. Martin Kýjonka - OK, platba provedena, místo garantováno
3. Jarda T - OK, platba provedena, ODHLÁŠEN
3. Robert - OK, platba hotově
4. Jarda E - OK, platba provedena, ODHLÁŠEN-Perzefona
4. Martin LP - OK, platba provedena, místo garantováno
5. chalupa Petr - OK, platba provedena, místo garantováno


Náhradníci - zatím neplaťte:
- Robert

Dámy - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. Andrea N - OK, platba provedena, místo garantováno
2. Petra H - OK, platba provedena, místo garantováno
3. Veronika H - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Iwči - OK, platba provedena, místo garantováno (převod z minule)
5. Perzefona místo Jardy E - využita jeho platba

Náhradníci:

Nástěnka

Přidat komentář

Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!

Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.

Komentář přidal(a) Robert dne 10.březen.2010 v 23:06
Ahoj, korunky jsem nechával u Martina K. Určitě se s Honzou vyrovná, viď Martine .-)
Komentář přidal(a) PaPík Náčelník dne 10.březen.2010 v 10:42
Perzefona využije Jardovu platbu, Robert si nevyřídí platbu s Jardou T? Nechávám to na vás, domluvte se a dejte vědět do diskuze.
Komentář přidal(a) Martin LP dne 9.březen.2010 v 18:56
Odpovídám si na otázku, kterou jsem sám položil :-). Stůl v pizzerii zarezervován, právě jsem tam zavolal a buknul to.
Komentář přidal(a) Perzefona dne 9.březen.2010 v 18:13
stále mám zájem jít zítra veslovat :-) muzu platit na miste?
Komentář přidal(a) Honza dne 9.březen.2010 v 11:10
Anketa o dalších termínech ve fóru:
http://www.prijdapotkej.cz/forum/topics/veslarsky-trenazer
Komentář přidal(a) Martin LP dne 8.březen.2010 v 20:02
Je zamluvený stůl v pizzerii ??
Komentář přidal(a) Robert dne 8.březen.2010 v 17:27
ahoj, potvrzuji a díky...prosím o platbu na místě...
Komentář přidal(a) PaPík Náčelník dne 8.březen.2010 v 9:49
Místo Jardy T se na seznam účastníků dostává Robert
Komentář přidal(a) chalupa (Petr) dne 4.březen.2010 v 20:57
Peťo, to je snad jasný, ne? Stačí se podívat na profilovou fotku!
Komentář přidal(a) Honza dne 4.březen.2010 v 16:17
Malej, plešatej, věčně utahnej z pracovních a mimo pracovních aktivit. :-)

Zúčastní se (7)

Možná se zúčastní (2)

Nezúčastní se (7)

© 2024   Created by Martin (PaP).   Využívá technologii

Odznaky  |  Oznámit problém  |  Podmínky služby