Vítá vás
Přijď a Potkej
PRAHA - Veslařský trenažér
Podrobnosti o události
Čas: 24.březen.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://caslavska5.jdem.cz/
Typ události: sport, veslování, trenažér
Organizátor: Honza
Nejnovější aktivity: 3. 25, 2010
Popis události
Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku...
Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přestávkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.
Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice
Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.
Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo jiný.
Organizátor: Honza
Cena jedné hodiny: 110 Kč
Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 2403, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).
-------------------------------------------------------------------------------------------
Garantovaná účast :
Pánové - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. Honza - organizátor
2. Martin Kýjonka - OK, platba provedena, platbu využije Rob
3. VOLNÉ MÍSTO
4. Martin LP - OK, platba provedena, místo garantováno
Náhradníci - zatím neplaťte:
Jarda T
Dámy - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. Alena Š - OK, platba provedena, místo garantováno
2. Lucka
3. Saba - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Veronika H - OK, platba provedena, místo garantováno
5. Market - OK, platba provedena, místo garantováno¨
6. Marketa K
Náhradníci:
Marketa K
Nástěnka
Přidat komentář
-
Komentář přidal(a) Martin LP dne 20.březen.2010 v 10:39
-
Koukám, že pravidelný účastník Martin K. to zase "odpískal". Asi nejlepší bude, když Jarda T to zaplatí na PaP a já zase zaplatím 110 Kč Martinovi K., mám jeho číslo účtu.
-
Komentář přidal(a) PaPík Náčelník dne 18.březen.2010 v 14:28
-
Robert a Veronika H jsou na seznamu účastníků
-
Komentář přidal(a) Martin Kýjonka dne 18.březen.2010 v 10:07
-
Bohužel se opět z pracovních důvodů nemohu zúčastnit... pokud ještě někdo neplatil, napiště mi prosím a domluvíme se na převodu platby. Díky.
-
-
Náhradníci dojděte zítra, máme volno !
-
Komentář přidal(a) Olga T. dne 16.březen.2010 v 11:33
-
hlásím se jako náhradník a uvidíme. kdyžtak pošlu penízky :-)
-
Komentář přidal(a) Jarda T. dne 14.březen.2010 v 13:21
-
hlásím se jako náhradník
-
Komentář přidal(a) Honza dne 9.březen.2010 v 11:11
-
Anketa o dalších termínech ve fóru:
http://www.prijdapotkej.cz/forum/topics/veslarsky-trenazer
-
-
Seznam byl aktualizován, Market je mezi účastníky.
- ‹ Předchozí
- 1
- 2
- Další ›
© 2024 Created by Martin (PaP).
Využívá technologii
Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!
Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.